Masáže Třeboň Vaněrová

Úvodní stránka

Dobrý den. Jmenuji se Lucie Vaněrová a  srdečně  Vás vítám na mých stránkách věnovaným masážím. Masáže provádím na adrese Dukelská 184 v Třeboni.

Nabízím Vám klasické masáže, masáže lávovými kameny a medovou masáž. 

 

Co je masáž

Masáž je léčivá metoda - soubor vhodných masérských hmatů pomáhajících zbavovat se bolesti, únavy, stresu nebo připravit se na podání plného výkonu.

 

Význam masáže

Pravidelná masáž pomáhá uchovat zdraví, krásu a energetickou rovnováhu. 

- masáž stimuluje krevní oběh a látkovou výměnu

- posiluje imunitu organismu

- zmírňuje bolesti a napětí svalů

- odstraňuje únavu, stres, otoky a migrény

- urychluje obnovu poškozených tkání

- zvyšuje pružnost těla a zpomaluje příznaky stárnutí

 

Před masáží

- Než se vypravíte na masáž, je vhodné dát si teplou koupel nebo sprchu. Tělo se prohřeje a svaly se uvolní. 

- Na masáž nechoďte s plným žaludkem. Doporučuje se alespoň hodinu před masáží nejíst.

- Nepijte alkohol a neužívejte omamné látky. 

- Je vhodné odložit veškeré šperky a dlouhé vlasy sepnout sponou.

 

Masáž není doporučována

- po nadměrné fyzické námaze

- těsně po jídle

- při horečce,chřipce a nachlazení

- při infekčním onemocnění

- při nádorovém onemocnění

- při intoxikaci organisku (alkohol, drogy)

- při zánětlivém onemocnění

 

Místa, která se nesmí masírovat

- oblasti mízních uzlin

- pohlavní orgány

- pihy, znaménka, odřeniny, jizvy po operační ráně, zánětlivá místa, vřídky a plísně

- křečové žíly

- břicho v těhotenství

 

Po masáži

- Po masáži pijte hodně vody, aby ledviny lépe vylučovaly toxiny z Vašeho těla. 

- Vyhněte se alespoň do druhého dne konzumaci alkoholu a větší fyzické aktivitě.

- Dopřejte si relax a teplo.

 

Jak často na masáž

Pro  preventivní účely se masáž doporučuje 1x za měsíc. V případě jekéhokoli problému lze masáž provádět i několikrát týdně. 

 

Upozornění

Celková masáž není vhodná při onemocnění srdce, cukrovkou, epilepsií, a vysokým, nízkým či kolísavým krevním tlakem. 

Užíváte li některé léky, trpíte nějakým onemocněním či alergií - konzultujte vhodnost masáže s lékařem.

 

 

 

 

.

\